こんばんは。 前回の変化としては体調の変化を中心にご報告させて頂きました。 今回はコロナになってからの生活習慣についてです。 起床時間 生まれてこのかた、朝が超～苦手な私としては、このトピックとしてあげたくないのですが、ここ2か月は、日の出とと…

こんばんは。 今日からGWも明けて今日から仕事が始まりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 私は4月から在宅勤務をし始めて、毎日HIITをしてきた効果だと思いますが、 3kg痩せ体脂肪率も2%下がりました。 さて、今日はコロナによる在宅勤務が自分の何を変…