こんばんわ。 先日、自分のダイエットの結果をまとめてみたら下記の通りになりました。 体重と体脂肪率平均値の推移 体重は88kg→72kg前後 体脂肪率は29%→22% と結構大きく変わりました。 加えて、コロナになってからをまとめてみると・・・ 非常事態宣言後の…